Bonjour les jeunesses éternelles , 

 

Oui,je sais je ne me suis pas fouler pour le titre. Mais bon on ne peut pas être douée toutes les fois...

Et au moins pas de mauvaises surprises, pas de titre racoleur . 

Le dernier post sur ce sujet j'en étais resté à ma nouvelle amitié avec le tofu. 

Dis comme ca , ca fait un peu fille désespérée qui n'a pas d'amis et qui se lie à du soja...oui ok ..mais ne vous inquiétez pas je n'en suis pas là .  Je vous préviendrai le cas échéant ! 

J'adore le fromage .  J'ai zappé celui de vache mais il reste les autres.Gros bémol si j'en achète je ne sais pas me contrôler et j'en mange beaucoup trop. Et comme vous le savez toutes le fromage n'a vraiment rien de calorique! 

Afin de rester raisonnable , j'ai décider de tester celui là . 

 

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Que c'est bon...Ca a la texture d'un tartare. Il y en avait aux noix et à une autre saveur mais je ne sais plus laquelle..Compte tenu que je tartine sur mon pain a l'epautre j'arrive à être raisonnable.

On connaît toutes les dattevs. Mais connaissez vous la datte medjoul?

 

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Elles sont plus grosses, moins filandreuses, vraiment délicieuses .  Si vous en trouvez je vous conseille d'en prendre. 

Les graines de chai

 

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Les noires sont celles qui ont le goût le plus prononcé .  Vous ne devez en consommer que 15 grammes par jour.

Pour 15g vous aurez 

1,86 g d oméga 3

4 g de fibres

66,89 mg de calcium

0,89 mg de fer

0,57 mg de vitamine c

(Sources internet)

C'est plutôt bien. 

Mais je dois avouer que j'ai du mal, ca me laisse une sensation étrange que je ne sais vraiment définir. Je les mange mélangé avec mon musli, mes fruits à coques et fruits secs plus fruits frais du matin .  

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Il y a aussi les graines de lin. Ca je préfère , pas de goût ni d'arrière goût particulier . Là aussi la  quantité est limité .  Je ne sais plus exactement . Je vous l'avais précisé sur l'instastorie le jour où je les ai acheté .  Il me semble que c'est une cuillère à café maxi par jour

Au niveau composition

Oméga 3 2,48 g

Fibres 2,99 g

Calcium 35,74 mg

Fer 0,54 mg

Vitamine c o,51 mg

Sources  internet toujours pour tag

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On comprend pourquoi ces petites graines ont le vent en poupe...

Je vous montre deux très bon musli.

Essayez  de préférence de l'acheter bio

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Fuyez les paquets de céréales dont on voit la pub a la télé , et, vérifiez toujours même si c'est la galère car tout est écrit petit le taux de sucre.

Comme vous pouvez vous en douter je n'ai pas terminé de vous montrer des produits. Il y aura donc un tome 3 et peut être un quatre..Que pensiez vous, que vous en aviez fini avec ce titre...que nenni quand une jojo a décidé de ne pas se fouler avec un titre elle en profite jusqu'au bout .

On se retrouve la semaine prochaine avec un post qui n'a rien à voir, mais sur un sujet que j'affectionne énormément .  J'ai la chance de faire un partenariat avec les bijoux stella dot et il y aura un très beau cadeau à gagner...

Je vous souhaite un excellent week end

Prenez soin de vous car personne ne le fera à votre place

Je vous embrasse