05 février 2017

Le corps et l'esprit

Bonjour les jeunesses éternelles,   Aujourd'hui je vais vous parler de différentes petites choses. Je vais commencer par un livre de Fredéric Lenoir Petit traité de vie intérieure.. Si vous devez commencer par un livre pour mieux vivre, comprendre, évoluer, prenez ce livre. Frédéric Lenoir dit que c'est son livre le plus simple. Effectivement, il est très facile à lire. Il devrait être lu par tout le monde. Un petit bijou, hyper clair, très bien expliqué...superbe... Maintenant passons au livre Les quatre saisons de la... [Lire la suite]
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26 décembre 2016

J'ai goûté

Bonjour les jeunesses éternelles,  J'espère que vous avez passé un bon Noël et que vous avez été bien gâtées.  Il va falloir nettoyer un peu son corps avant le 31... Toujours dur ces deux fêtes à une semaine d'intervalle où il faut bien dire on ne fait que manger.. Je n'ai pas fait beaucoup d'excès mais je me retrouve avec un beau spot sur le menton.. Bon ok j'ai mangé quelques mon chéri. .. Vous avez pu voir sur mon instastory que j'ai testé au réveillon le faux gras.. C'est le foie gras vegan. Je l'ai mis sur des... [Lire la suite]
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23 décembre 2016

Les substituts de repas

Bonjour les jeunesses éternelles,  Quoi , un post sur les substituts de repas une vieille de réveillon de noël?  Mais ça ne va pas bien mémère. .. Je vous rassure, je vais bien. Mais ayez pitié de moi, il fallait bien que je les case quelque part ces substituts de repas. .ca fait un moment que je teste moi mesdames...Je travaille hard pour vous concocter des posts... Je goûte,  goûte et regoute. . Je n'ai pas cédé à la facilité qui aurait voulu vu la période un test sur les chocolats.. Ah ah j'en vois déjà... [Lire la suite]
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16 décembre 2016

Prendre soin de soi partie 3

Bonjour les jeunesses éternelles ,  Nous nous retrouvons pour la troisième et dernière partie de cette série .  Mais ce ne sera pas vraiment la dernière partie, car Prendre soin de soi est tout de même le but de ce blog.. Je vais tout d'abord vous parler d'un agenda, génial . . Il vous permet de mettre vos challenges, conseils beauté ,healthy par semaine. Vous pouvez le gagner sur mon instagram joelle1343. tirage au sort dimanche à midi.       Je vous avais écrit que nous parlerons nourriture .... [Lire la suite]
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12 décembre 2016

Prendre soin de soi partie 1

Bonjour les jeunesses éternelles,   Nous approchons des fêtes de fin d'années. Elles sont synonymes de bons repas, chocolats... Vous allez me dire, mais tu nous fais un post, et, même plusieurs posts sur prendre soin de soi, sur la nourriture et le bougeage de popotin maintenant?  Mais quelle idée !  Pourquoi ne pas attendre le 1 janvier et les bonnes résolutions... Ah ah..mais je vous connais mes cocottes... Car je suis comme vous, on sait combien de temps on les tient  les bonnes resolutions de début... [Lire la suite]
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11 novembre 2016

Essayer de bien se nourrir tome 2

Bonjour les jeunesses éternelles ,    Oui,je sais je ne me suis pas fouler pour le titre. Mais bon on ne peut pas être douée toutes les fois... Et au moins pas de mauvaises surprises, pas de titre racoleur .  Le dernier post sur ce sujet j'en étais resté à ma nouvelle amitié avec le tofu.  Dis comme ca , ca fait un peu fille désespérée qui n'a pas d'amis et qui se lie à du soja...oui ok ..mais ne vous inquiétez pas je n'en suis pas là .  Je vous préviendrai le cas échéant !  J'adore le fromage .... [Lire la suite]
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08 novembre 2016

Essayer de bien se nourrir

Bonjour les jeunesses éternelles ,    Pour celles qui me suivent sur ig, vous avez pu voir mes achats de nouveaux produits alimentaires .  Je vais vous présenter des produits vegan, et d'autres non. Je ne suis pas végétarienne ,  mais depuis juin 2015 je mange très très peu de viande. J'ai plus de plaisir à manger du poisson, bien que je n'en mange pas non plus tous les jours ou les deux jours. Je vous avais fait au début de ce blog l'histoire de mon changement alimentaire. Je suis bien maintenant,et,je n'ai... [Lire la suite]
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25 mars 2016

Détox avec du concombre

   Bonjour les filles,   Un petit post detaox pour l'arrivée des beaux jours, l'arrivée de la plage. Et petite détox à faire après le chocolat que vous allez surement manger à paques!!   J'adore le concombre. Tout d'abord un petit plat facile, que j'aime faire quand il ne fait pas trop froid..car manger froid quand on est gelées pas le top. Concombre aux yaourt.. Il suffit d'une moitié de concombre, deux yaourt au soja et du poivre..on coupe on mélage,et,on mange...   Très facile et très... [Lire la suite]
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23 mars 2016

bilan Arti shot

  Bonjour les filles, Celles qui me suivent sur Instagram (pseudo joelle1343) savent que j'ai acheté la soupe Arti shot. Il y an quatorze gobelets. Le gobelet revient à un peu moins de trois euros. Ce n'est certes pas donné.     Reste à voir le résultat.. Commençon par le gout..très correct..c'est même assez bon.      Très facile à préparer il suffit de faire chauffer de l'eau et de l'ajouter à la poudre. Je n'ai absolument pas respecter les menus qui étaient proposés. Je n'ai... [Lire la suite]
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22 mars 2016

Petit dejeuner...

 Bonjour les filles,   Je vous retrouve aujourd'hui pour vous parler du petit dej. Repas très important qui siil est bien équilibré nous permet d'attendre midi sans coup de pompes ou fringales.   J'ai voulu essayer un samedi matin les pancakes à la farine de sarazin..J'ai pris la meme recette que d'habitude, remplacé la farine de blé par la farine de sarazin et mis en liquide moitié lait et moitié eau. Je vous conseille de préparer votre pate la veille, car le matin au reveil preparer une pate..bof..On a assez à... [Lire la suite]
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