Bonjour les filles, Je n'ai pas trouvé beaucoup de nouveauté en novembre...Nouveauté pour moi, car je ne suis pas sûre que ça en soit. Tout d'abord chez tipiak légumes secs gourmands.. je me suis régalée, lentilles, blé et pois cassé...même réchauffé...

Bonjour les filles, Je vous retrouve aujourd'hui pour la suite de mes repas...je vous avais fait le petit déj , le déjeuner , nous voici au dîner ...Le repas du soir doit être léger ,et,ne surtout pas contenir de féculent ... Je suis arrivée au poids...

Bonjour les filles, Je vous retrouve aujourd'hui pour un post sur le thème du déjeuner . Je vous avais déjà présenté mon petit déj , et, vous avais parlé de la méthode que je suivais pour perdre du poids. Aujourd'hui, je vais vous monter quel type de...

Bonjour les filles, J´espere qu'aujourd'hui vous êtes en forme. Pour ma part, pour être en forme sans avoir les formes, il a fallu que je me prenne en main.... Je ne suis pas une acchro aux régimes ..je n'en avais fait que deux. Un il y a douze ans et...